離乳食講座（初期・中期） 2021年06月1日 ５月２６日（水）美浜保健センターの栄養士さんをお迎えして初期と中期の離乳食の進め方について教えていただきました。 まずは映像を見ながら離乳食についてや進め方などを説明していただきました。 だしのとり方、スープについて、大人のおかずからの取り分け、食べさせてはいけないものなどとても興味深… 続きを読む ママピラティス♪ 2021年06月1日 ５月２０日（木）、『ＰＯＬＥＳＴＡＲ ＰＩＲＡＴＥＳ 認定マットインストラクター』の大下美紀さんにご指導いただきピラティス講座を行いました。 まずは呼吸法。 そして頭から背骨をひとつずつ前に倒していきます。 簡単な動作に見えますが、生活の中ではなかなか使わない背骨の動きや腕を使った運動でママ達の表情… 続きを読む
